MTB- oc äventyrsweekend nära Stockholm

Äventyrsweekend

Upptäck naturens, och dina egna, krafter. Ge dig ut på äventyr i skog och mark, följ slingrande stigar och utmanande MTB-spår tillsammans med våra guider. Eller låt vågorna styra äventyret, i kanot eller kajak. Häng med på Zumba, Boot Camp, Cirkelträning, Core-pass och intervallträning.
Eller ta mer av tiden till att bara vara.

Till alla träningsresor »

Detta ingår:

I helgen ingår logi två nätter samt komplett träningsprogram (se nedan) samt tillgång till massor av fria aktiviteter, naturupplevelser och skön relax. Måltider som ingår: Enklare middag på fredagen, frukost, sportlunch och energibars, och trerätters middag på lördagen samt frukost och lunch på söndagen.

Datum 2021:

Lanseras inom kort.
          

   
  
       

     

Fri parkering och fritt wifi (fiber). Laddstolpar till elbil finns.
Har du frågor, kontakta oss på 08-​584 718 00 eller info@happytammsvik.se.

Hitta hit »

Förfrågan

RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.
RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.

Program

Fredag
ncheckning från kl 15.00 (Tid för bad och relax).
Kl. 16.00-17.00 Fredagsfys före fredagsmys - Zumba eller Boot Camp
(Ett svettigt pass i militär hinderbana / utegym med instruktör)
Kl 17.00 Fri träning i hinderbana/utegym (instruktörer finns till hjälp) eller RELAX
Kl. 19.00 Middag serveras i herrgården
​Salongerna håller öppet till sent varje kväll.

Lördag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta).
Kl. 07.30-09.00 Frukost
​Kl. 09.00 ​MTB i vackra naturreservatet Rösaring; Cykel, instruktör och all utrustning ingår och vi skickar med ​några Happy energibars. Rösaring är en helt unik kultplats vid Mälaren med såväl magiska naturupplevelser som fornlämningar från Vikingatiden och gravrösen från bronsåldern. Vill du hellre uppleva Mälaren på vattnet? Då kan du välja paddling i tvåmannakajak. Våra guider från Aktivitetsteamet leder turerna och all utrustning ingår.
Kl. 12.30 Lunch serveras i herrgården
Kl 13.30-14.30 Föreläsning (ombytt till träningskläder): “ Kost- och näringslära”
Kl 14.30 Mellis / fika
Kl 15.00-16.00 ​Cirkelträning / Gummiband
Kl 16.00-17.00 Corepass / teknik
Kl 17.00-17.30 Rörlighet för alla
RELAXA - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu, brygghäng...
Kl 19.00 Middag i herrgården

Söndag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta).
Kl. 07.30-09.00 Frukost
Kl. 09.00 -10.00 Gruppövning (värderingsövning där man lär sig lite mer om sig själv)
Kl 10.00-10.45 Intervallpass
Kl.12.00 Avslutande lunch och utcheckning

 

Äventyrsweekend med MTB och kajakpaddling

 

 Massor av fria aktiviteter. Till fitnessparken »

Utegym magträning
Kanoter på Happy Tammsvik vid Mälaren
sjobastu_interior2
Monkey bar armgång hinderbana
Flamingo på Mälaren på happy Tammsvik

 

Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Boka här »

Pool - relax after golf
Rosa säng hotellrum

 

Äventyr, vandring, Boot camp familjemys eller skönaste sporthänget med kompisgänget👇

Bootcamp weekend på Happy Tammsvik

Boot Camp Weekend

Har du ett tufft lopp på framtidsagendan? Vill du utvecklas i din träning, få snabbare och bättre utfall? Utmana dig själv, kompisarna eller kollegorna under en intensiv och rolig Boot Camp-weekend, med hinderbana, cirkelträning, terränglöpning, en boxningsrond och andra kraftmätningar. Boka snart, kör hårt!

Info, priser och boka

1

Kompisweekend

Boka skönaste sporthänget med kompisgänget och var säker på att det finns något som passar alla. Inled dagen med solhälsning och avsluta med drink i solnedgången. Häng med på löpskola, crawlskola eller testa hinderbana med egen PT. ​Kör cirkelträning, spela volleyboll eller testa vattenpolo. Helgen är er!

Info, priser och boka

Familjeweekend

Familjeweekend

Upp och hoppa! Tillsammans! Sätt hela familjen i rörelse. Lek och äventyr, sport och livsnjutning. Bättre än så blir det knappast. Möjligen med ett skönt dopp, en god burgare och kanske en glass till den som vann hinderbanan? Här är allt möjligt möjligt. Höstlov, sportlov...

Info, priser och boka

Vandringsweekend

Vandringsweekend

Vi packar ryggsäcken, du snörar på dig vandringskängorna och går på upptäcktsfärd i vackra Rösaring med vidsträckt utsikt över Mälaren. Spana in historiska landmärken, drick kaffe, ät lunch och ta en vilopaus under bar himmel. Gå korta turer eller hur långt som helst…

Info, priser och boka

 

Happy-Green

Juicebar

Energized by Happy Tammsvik!

Vi har skapat rätt förutsättningar för dig och din träning. Vi vet av erfarenhet att energin lätt dippar efter en tid. Vi vet också hur man kan bli riktigt pigg och skarp igen. Vi har specialiserat oss på goda, nyttiga hälsoshots som vi alltid serverar på frukosten. Färgsprakande små drinkar, fyllda med vitaminer och antioxidanter. Ren energi helt enkelt!

Blanda själv

Lime