Familjeweekend

Familjeweekend

Upp och hoppa! Sätt hela familjen i rörelse. Lek och äventyr, sport och livsnjutning. Bättre än så blir det knappast. Möjligen med ett skönt dopp i poolen, en god middag och kanske en glass till den som vann utmaningen i hinderbanan? Här är allt möjligt möjligt. Lär er gå på slackline tillsammans, kanske en kurs i crawl, dansa Zumba och prova yoga i soluppgången☀️ Familjeweekend är bokningsbart under utvalda lovhelger. Nästa tillfälle; ​ej fastställt.
Alla våra träningscoacher kommer från Medley.

Till alla träningsresor »

​

Detta ingår:

I helgen (fre-sön) ingår logi samt komplett tränings/aktivitetsprogram (se nedan) samt tillgång till massor av fria aktiviteter och relax. Måltider som ingår: Enklare middag på fredagen, frukost, sportlunch, mellis och trerätters middag på lördagen samt frukost på söndagen.

Datum 2021: Släpps inom kort

Starttid: Fredag kl 15:00
​Pris: 3095 kr per vuxen / 1595 kr per barn

Fri parkering och fritt wifi (fiber). Laddstolpar till elbil finns.
Har du frågor, kontakta oss på 08-​584 718 00 eller [email protected].

Hitta hit »

Förfrågan

RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.
RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.

Program

Fredag
Incheckning från kl 15.00 (Tid för bad och relax)
Kl. 16.00-17.00 Fredagsfys före fredagsmys - ​Cirkelpass för hela familjen
Kl 17.00-17.30 Genomgång av hinderbana / utegym
Kl. 18.30 Middag; "Happy Hamburger" serveras i herrgården (pyssel - lek- film- och spelrum för barn/ungdomar finns i anslutning till matsalarna).

Lördag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga för alla (ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.00 Frukost
Kl. 09.00-10.00 Gruppövning som syftar till att skapa teamkänsla
Kl 10.00-12.00 Core / Kroppskontroll
Kl 12.30 Lunch
Kl 13.30-14.30 Föreläsning "Kost- och näringslära (för föräldrar)
Träning "Born to move" (för barn)
Kl 15.00-16.00 Gummibandscirkel med parövningar
Kl 16,00-17.00 Traktordäck
17.00-17.30 Rörlighet för alla
RELAX - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu
Kl 18.00 Middag i herrgården
Kl 20.00 Spökdisco / halloweenparty i puben

Söndag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.30 Frukost
Kl. 09.00-10.00 Gruppövning
Kl 10.00 Intervallpass
Kl.11.00 Utcheckning och mellanmål

 

Familjeweekend Höstlov

 

 Massor av fria aktiviteter. Till fitnessparken »
Glöm inte att ta med badkläder :-)​

Utegym magträning
Kanoter på Happy Tammsvik vid Mälaren
sjobastu_interior2
Hinderbana barn
pool

 

Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Boka här »

​

Pool - relax after golf
Hotellrum i herrgården på Happy Tammsvik
Bootcamp weekend på Happy Tammsvik

Boot Camp Weekend

Har du ett tufft lopp på framtidsagendan? Vill du utvecklas i din träning, få snabbare och bättre utfall? Utmana dig själv, kompisarna eller kollegorna under en intensiv och rolig Boot Camp-weekend, med hinderbana, cirkelträning, yoga, styrka och andra kraftmätningar. Boka snart, kör hårt!

Info, priser och boka

Vandringsweekend

Vandringsweekend

Vi packar ryggsäcken, du snörar på dig vandringskängorna och går på upptäcktsfärd i vackra Rösaring med vidsträckt utsikt över Mälaren. Spana in historiska landmärken, drick kaffe, ät lunch och ta en vilopaus under bar himmel. Gå korta turer eller hur långt som helst…

Info, priser och boka

1

Kompisweekend

Boka skönaste sporthänget med kompisgänget och var säker på att det finns något som passar alla. Inled dagen med solhälsning och avsluta med drink i solnedgången. Häng med på Boot Camp, testa functional fitness, paddla kanot, kör en femkamp eller testa beachvolley. Helgen är er! ​

Info, priser och boka

golfweekend

Golfweekend

Gå en golfrunda i det gröna. Pegga upp, slå ut - och njut! Ta ett varv till - eller varva ner i sjöbastun, på stranden eller i restaurangen. Ta sovmorgon eller gå upp i ottan och mjuka upp kroppen - och svingen - med yoga, bad eller gym.

Info, priser och boka

 

​

Happy-Green

Juicebar

Energized by Happy Tammsvik!

Vi har skapat rätt förutsättningar för dig och din träning. Vi vet av erfarenhet att energin lätt dippar efter en tid. Vi vet också hur man kan bli riktigt pigg och skarp igen. Vi har specialiserat oss på goda, nyttiga hälsoshots som vi alltid serverar på frukosten. Färgsprakande små drinkar, fyllda med vitaminer och antioxidanter. Ren energi helt enkelt!

Blanda själv

Lime