Vandringsweekend

Packa ryggsäcken, snöra på vandringskängorna och gå på upptäcktsfärd i vackra Rösaring med vidsträckt utsikt över Mälaren. Spana in historiska landmärken, drick kaffe, ät lunch och ta en vilopaus under bar himmel. Andas. Gå korta turer eller hur långt som helst…Helgen bjuder dessutom på massa fri träning, bad, relax och förstås god mat och dryck.

Till alla träningsresor »

Detta ingår:

I helgen ingår logi samt komplett program (se nedan) samt tillgång till massor av fria aktiviteter, naturupplevelser och skön relax. Måltider som ingår: Enklare middag på fredagen, frukost, vandringslunch, dryck och energibars (i ryggsäck) och trerätters middag på lördagen samt frukost och lunch på söndagen. (Tänk på att ta med både inne- och uteskor för träning)

Datum 2020:

4-6 september
9-11 oktober	23-25 oktober

Starttid: Fredag kl 15:00
Pris: 3995 kr per person (enkelrumstillägg 300kr)

Fri parkering och fritt wifi (fiber). Laddstolpar till elbil finns.
Har du frågor, kontakta oss på 08-584 718 00 eller [email protected].

Hitta hit »

Förfrågan

Välj erbjudande

Rumskategori

Namn

Medföljande gäst/er

E-post

Telefon

Ankomstdatum

Open the calendar popup.

Open the time view popup.

Avresedatum

Open the calendar popup.

Open the time view popup.

Övrig information / specialkost

Program

Fredag
Incheckning från kl 15.00 (Tid för bad och relax).
Kl. 16.00-17.00 Fredagsfys före fredagsmys - "Dansa Zumba" eller Boot Camp
(Ett svettigt pass i militär hinderbana / utegym med instruktör)
Kl 17.00 Fri träning i hinderbana/utegym (instruktörer finns till hjälp) eller RELAX
Kl. 19.00 Middag serveras i herrgården
Salongerna håller öppet till sent varje kväll

Lördag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.00 Frukost
Vandring i vackra naturreservatet Rösaring (eller hela Upplandsleden); Vi packar ryggsäckar med lunch, dryck och energibars samt kartor över bästa vandringslederna (5, 13 eller 29 km). Rösaring är en helt unik kultplats vid Mälaren med såväl magiska naturupplevelser som fornlämningar från Vikingatiden och gravrösen från bronsåldern.
Möjlighet att delta på passen;
Kl 15.00-16.00 Cirkelträning / Gummiband
Kl 16.00-17.00 Corepass / teknik
Kl 17.00-17.30 Rörlighet för alla
RELAXA - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu, brygghäng...
Kl 19.00 Middag i herrgården

Söndag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.00 Frukost
Kl. 09.00 -10.00 Gruppövning
Kl 10.00-10.45 Intervallpass
Kl.12.00 Avslutande lunch och utcheckning

Massor av fria aktiviteter. Till fitnessparken »

Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Boka här »

Äventyr, vandring, Boot camp familjemys eller skönaste sporthänget med kompisgänget👇

Äventyrsweekend

Upptäck naturens, och dina egna, krafter. Ge dig ut på äventyr i skog och mark, följ slingrande stigar och utmanande MTB-spår. Eller låt vågorna styra äventyret, i kanot eller kajak. Häng med på tur med vår ribbåt i 45 knop - eller slå på stort och hyr den själv med förare, wakeboard, vattenskidor, gummiring och banan (jo, du läste rätt).

Info, priser och boka

Familjeweekend

Upp och hoppa! Tillsammans! Sätt hela familjen i rörelse. Lek och äventyr, sport och livsnjutning. Bättre än så blir det knappast. Möjligen med ett skönt dopp, en god burgare och kanske en glass till den som vann hinderbanan? Här är allt möjligt möjligt. Höstlov, sportlov...

Info, priser och boka

Kompisweekend

Boka skönaste sporthänget med kompisgänget och var säker på att det finns något som passar alla. Inled dagen med solhälsning och avsluta med drink i solnedgången. Häng med på Boot Camp, testa functional fitness, paddla kanot, kör en femkamp eller testa beachvolley. Helgen är er!

Info, priser och boka

Boot Camp Weekend

Har du ett tufft lopp på framtidsagendan? Vill du utvecklas i din träning, få snabbare och bättre utfall? Utmana dig själv, kompisarna eller kollegorna under en intensiv och rolig Boot Camp-weekend, med hinderbana, cirkelträning, yoga, styrka och andra kraftmätningar. Boka snart, kör hårt!

Info, priser och boka

Juicebar

Energized by Happy Tammsvik!

Vi har skapat rätt förutsättningar för dig och din träning. Vi vet av erfarenhet att energin lätt dippar efter en tid. Vi vet också hur man kan bli riktigt pigg och skarp igen. Vi har specialiserat oss på goda, nyttiga hälsoshots som vi alltid serverar på frukosten. Färgsprakande små drinkar, fyllda med vitaminer och antioxidanter. Ren energi helt enkelt!

Blanda själv