Boot Camp Weekend

Boot Camp Weekend

Har du ett tufft lopp på framtidsagendan? Vill du utvecklas i din träning, få snabbare och bättre utfall? Utmana dig själv, kompisarna eller kollegorna under en intensiv och rolig Boot Camp-weekend, med crossfit, boxning, terränglöpning och andra kraftmätningar. Boka snart, kör hårt!
Våra proffsiga instruktörer kommer från MEDLEY.

Till alla träningsresor »

 

Detta ingår:

I helgen ingår logi samt komplett träningsprogram (se nedan) samt tillgång till massor av fria aktiviteter och relax. Måltider som ingår: Enklare middag på fredagen, frukost, sportlunch och trerätters middag på lördagen samt frukost och lunch på söndagen.

Datum 2020:

4-6 september
  
  
9-11 oktober
    23-25 oktober
  
       

     

Starttid: Fredag kl 16:00
​Pris: 3995 kr per person (enkelrumstillägg 300kr)
Begränsat antal platser.

Fri parkering och fritt wifi (fiber). Laddstolpar till elbil finns.
Har du frågor, kontakta oss på 08-​584 718 00 eller info@happytammsvik.se.

Hitta hit »

Förfrågan

RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.
RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.

Program

Fredag
Incheckning från kl 15.00 (Tid för bad och relax)
Kl. 16.00-17.30 Fredagsfys före fredagsmys - Boot Camp
(Ett svettigt pass i militär hinderbana / utegym med instruktör)
Kl. 19.00 Middag serveras i herrgården

Lördag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.00 Frukost
Kl. 10.00-12.00 Löpskola - intervall
Kl 12.30 Lunch
Kl 13.30-14.30 Föreläsning (ombytt till träningskläder): “ Kost- och näringslära”
Kl 14.​30 Fika
​Kl 15.00-16.00 Cirkelträning / ​gummiband
Kl 16.00-17.00 Traktordäck
Kl 17.00-17.30 Rörlighet för alla
RELAX - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu
Kl 19.00 Middag i herrgården

Söndag
Kl. 07.00-07.45 Morgonyoga (ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.00 Frukost
Kl. 09.00 -10.00 Gruppövning (värderingsövning där man lär sig lite mer om sig själv)
Kl 10.00-10.45 Intervallpass
Kl.12.00 Avslutande lunch och utcheckning

BOOT CAMP
Träningsweekend

 

 Massor av fria aktiviteter. Till fitnessparken »

Utegym magträning
Kanoter på Happy Tammsvik vid Mälaren
sjobastu_interior2
pool
boxningshhandske utomhus

 

Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Boka här »

Pool - relax after golf
Hotellrum i herrgården på Happy Tammsvik

 

Äventyr, vandring, Boot camp familjemys eller skönaste sporthänget med kompisgänget👇

Familjeweekend

Familjeweekend

Upp och hoppa! Tillsammans! Sätt hela familjen i rörelse. Lek och äventyr, sport och livsnjutning. Bättre än så blir det knappast. Möjligen med ett skönt dopp, en god burgare och kanske en glass till den som vann hinderbanan? Här är allt möjligt möjligt. Höstlov, sportlov...

Info, priser och boka

Äventyrsweekend med MTB på Happy Tammsvik nära Stockholm

Äventyrsweekend

Upptäck naturens, och dina egna, krafter. Ge dig ut på äventyr i skog och mark, följ slingrande stigar och utmanande MTB-spår. Eller låt vågorna styra äventyret, i kanot eller kajak. Häng med på tur med vår ribbåt i 45 knop - eller slå på stort och hyr den själv med förare, wakeboard, vattenskidor, gummiring och banan (jo, du läste rätt).

Info, priser och boka

1

Kompisweekend

Boka skönaste sporthänget med kompisgänget och var säker på att det finns något som passar alla. Inled dagen med solhälsning och avsluta med drink i solnedgången. Häng med på löpskola, crawlskola eller testa hinderbana med egen PT. ​Kör cirkelträning, spela volleyboll eller testa vattenpolo. Helgen är er!

Info, priser och boka

Golfweekend Bro-Bålsta

Golfweekend

Gå en golfrunda i det gröna. Pegga upp, slå ut - och njut! Ta ett varv till - eller varva ner i sjöbastun, på stranden eller i restaurangen. Ta sovmorgon eller gå upp i ottan och mjuka upp kroppen - och svingen - med yoga, bad eller gym.

Info, priser och boka

 

Happy-Green

Juicebar

Energized by Happy Tammsvik!

Vi har skapat rätt förutsättningar för dig och din träning. Vi vet av erfarenhet att energin lätt dippar efter en tid. Vi vet också hur man kan bli riktigt pigg och skarp igen. Vi har specialiserat oss på goda, nyttiga hälsoshots som vi alltid serverar på frukosten. Färgsprakande små drinkar, fyllda med vitaminer och antioxidanter. Ren energi helt enkelt!

Blanda själv

Lime