Boot Camp Weekend

Fitness Weekend

Nyfiken på Functional Fitness? Vill du utmana dig själv, utvecklas i din träning och få snabbare och bättre resultat? Här jobbar du igenom hela kroppen och passet är utformat så alla kan vara med, vare sig du är motionär, elitidrottare eller något mitt emellan. Här bestämmer du själv om du vill pusha dig lite extra, testa din nivå, om du vill gå eller springa. Upptäck naturens och dina egna krafter under en aktiv helg som självklart kan mixas med avkoppling och livsnjutning. Boka snart, kör hårt!

Våra proffsiga instruktörer kommer från Studio 40.

​Våren 2022: Datum och upplägg kommer inom kort!

Till alla träningsresor »

 


Vi jobbar igenom hela kroppen och passet är utformat så alla kan vara med, vare sig du är motionär, elitidrottare eller något där imellan.

Här bestämmer du själv om du vill pusha dig lite extra, testa din nivå, om du vill gå eller springa. Finns alternativ för alla.

Detta ingår:

I helgen ingår logi samt komplett träningsprogram (se nedan) samt tillgång till massor av fria aktiviteter och relax. Måltider som ingår: Sportlunch, mellanmål och trerätters middag på lördagen samt frukost och lunch på söndagen.

Starttid: Lördag kl 09:00
​Pris: 2295 kr per person (enkelrumstillägg 300kr)
Begränsat antal platser.

Fri parkering och fritt wifi (fiber). Laddstolpar till elbil finns.
Har du frågor, kontakta oss på 08-​584 718 00 eller info@happytammsvik.se.

Hitta hit »

Förfrågan

RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.
RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.

Program

Lördag

Kl. 09.00-09.30 Välkommen att checka in
Kl. 09.30-10.30 Inspirationsföreläsning Hälsa och Livsstil (Samling receptionen)
Kl. 10.45-12.00 MAX OUT; Denna klass är byggd att maximera intensiteten under högintensiva moment. Utformad att bränna kalorier både under och många timmar efter passet. I denna klass testas din konditionströskel och syftar till att öka kroppens förmåga att lagra och leverera energi i vardagen.  
Kl. 12.30 Lunch och återhämtning (Helt okej att äta lunch i träningskläder...)
​Kl. 15.00-16.00 YOU GO, I GO; Ett högintensivt functional fitness pass där vi jobbar i intervaller och i par. Medan den ena partnern kör hårt, får den andra vila. 
Kl. 16.00- RELAX - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu, brygghäng (morgonrock finns på ditt hotellrum).
Kl. 18.30 Mousserande fördrink serveras på herrgårdsterrassen
Ca kl. 18.45 Trerätters middag i herrgården

Söndag

Kl. 07.00-07.45 Rörlighetsträning med inspiration från Yogan (Samling Mälarhallen) Ta gärna med egen matta)
Kl. 07.30-09.00 Herrgårdsfrukost
Kl. 09.00 -11.30 ​Fri träning i Fitnessparken, bad, bastu och relax
Kl.12.00 Avslutande lunch och utcheckning

Vi har ett flertal aktiviteter som ingår och passar perfekt när du/ni har tid över: Inomhuspool, bastu, utegym, militär hinderbana, beachvolley, pingis, kanoter, fotboll, cyklar, biljard, gåstavar mm. ​

monkeybars hinderbana
Träningsweekend

 

 Massor av fria aktiviteter. Till fitnessparken »

Utegym magträning
Kanoter på Happy Tammsvik vid Mälaren
sjobastu_interior2
pool
boxningshhandske utomhus

 

Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Boka här »

Julbord weekend pool
Hotellrum i herrgården på Happy Tammsvik

 

Boot camp, parmys eller skönaste sporthänget med kompisgänget👇

Bootcamp weekend på Happy Tammsvik

Boot Camp Weekend

Har du ett tufft lopp på framtidsagendan? Vill du utvecklas i din träning, få snabbare och bättre utfall? Utmana dig själv, kompisarna eller kollegorna under en intensiv och rolig Boot Camp-weekend, med hinderbana, cirkelträning, yoga, styrka och andra kraftmätningar. Boka snart, kör hårt!

Info, priser och boka

1

Kompisweekend

Boka skönaste sporthänget med kompisgänget och var säker på att det finns något som passar alla. Inled dagen med solhälsning och avsluta med drink i solnedgången. Häng med på Boot Camp, testa functional fitness, paddla kanot, kör en femkamp eller testa beachvolley. Helgen är er! ​

Info, priser och boka

golfweekend

Golfweekend

Gå en golfrunda i det gröna. Pegga upp, slå ut - och njut! Ta ett varv till - eller varva ner i sjöbastun, på stranden eller i restaurangen. Ta sovmorgon eller gå upp i ottan och mjuka upp kroppen - och svingen - med yoga, bad eller gym.

Info, priser och boka

 

Happy-Green

Juicebar

Energized by Happy Tammsvik!

Vi har skapat rätt förutsättningar för dig och din träning. Vi vet av erfarenhet att energin lätt dippar efter en tid. Vi vet också hur man kan bli riktigt pigg och skarp igen. Vi har specialiserat oss på goda, nyttiga hälsoshots som vi alltid serverar på frukosten. Färgsprakande små drinkar, fyllda med vitaminer och antioxidanter. Ren energi helt enkelt!

Blanda själv

Lime