Sportweekend

Kompisweekend

Boka skönaste sporthänget med kompisgänget och var säker på att det finns något som passar alla. Inled dagen med solhälsning och avsluta med drink i solnedgången. Häng med på Boot Camp, testa functional fitness, paddla kanot, kör en femkamp eller testa beachvolley. Helgen är er! Våra erfarna instruktörer kommer från Studio 40 och de anpassar alltid träningspassen till individnivå.

Hösten 2022: 1-2 oktober.

Till alla träningsresor »

Detta ingår:

I helgen ingår logi samt komplett träningsprogram (se nedan) samt tillgång till massor av fria aktiviteter, ​livsnjutning och skön relax. Måltider som ingår: ​Sportlunch och trerätters middag på lördagen samt herrgårdsfrukost och lunch på söndagen. 

Starttid: ​Lördag kl 09:00
​Pris: 2695 kr per person (enkelrumstillägg 300kr)

Fri parkering och fritt wifi (fiber). Laddstolpar till elbil finns.
Den mesta träningen sker utomhus - kläder efter väder.
Har du frågor, kontakta oss på 08-​584 718 00 eller info@happytammsvik.se.

Hitta hit »

Förfrågan

RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.
RadDatePicker
RadDatePicker
Open the calendar popup.Open the time view popup.

Program

Lördag
Kl. 09.00-09.20 Välkommen att checka in
Kl. 09.30-10.30 Inspirationsföreläsning "Att vara den bästa versionen av sig själv" (samling receptionen)
Kl. 10.45-12.00 Pass 1; Välj mellan fria aktiviteter i Fitnessparken, Boot Camp (med instruktör) eller prova på ett Functional Fitness; ett högintensivt intervallpass (med instruktör). Mer info om passen finner du här »
Kl 12.30 Lunch och återhämtning
Kl 15.00-16.00 Dryckesprovning i Herrgården med vår sommelier 
Kl 16.00 RELAXA - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu, brygghäng. (Morgonrock finns på ditt hotellrum)
Kl. 18.30 Mousserande fördrink serveras på herrgårdsterrassen
Ca 18.45 Trerätters middag i herrgården

Söndag
Kl. 07.00-07.45 RE-VITA; Rörlighetsträning med inspiration från Yogan (ta gärna med egen matta).
Kl. 07.30-09.00 Herrgårdsfrukost
Kl. 10.00 -11.00 ​Fri träning i Fitnessparken, bad, bastu och relax eller Boot Camp 3 eller Lean Fitness.
Kl.12.00 Avslutande lunch och utcheckning

Välj mellan Fitness eller Boot Camp
Du kommer få välja om du vill vara med på Functional Fitness eller Boot Camp. Meddela innan om du vill annars kommer Kim och Dee från Studio 40 att fånga upp det på plats. 

Functional Fitness
En utmanande uthållighetsklass med fokus på kondition och core, inspirerad av dansmusik

Boot Camp ​
Träna som den krigare du är. Militärinspirerad träning som kräver full fokus från både kropp och sinne. Deltagarna tränar i grupp, par och individuellt. Dessa pass är för den som vill utmana sig själv till max. 

 

 Massor av fria aktiviteter. Till fitnessparken »

Utegym magträning
Kanoter på Happy Tammsvik vid Mälaren
sjobastu_interior2
Monkey bars i militär hinderbana på Happy Tammsvik
Flamingo på Mälaren på happy Tammsvik

 

Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Boka här »

Pool - relax after golf
Hotellrum träningsweekend

Boot camp, crossfit eller skönaste kompishänget med golfgänget👇

Bootcamp weekend på Happy Tammsvik

Boot Camp Weekend

Har du ett tufft lopp på framtidsagendan? Vill du utvecklas i din träning, få snabbare och bättre utfall? Utmana dig själv, kompisarna eller kollegorna under en intensiv och rolig Boot Camp-weekend, med hinderbana, cirkelträning, yoga, styrka och andra kraftmätningar. Boka snart, kör hårt!

Info, priser och boka

60 meter däck

Fitness Weekend

Gillar du högintensiv träning? Nyfiken på Functional Fitness? Vill du utmana dig själv, utvecklas i din träning och få snabbare och bättre resultat? Här får du chansen att upptäcka naturens och dina egna krafter under en aktiv helg som självklart kan mixas med avkoppling och livsnjutning.

Info, priser och boka

golfweekend

Golfweekend

Gå en golfrunda i det gröna. Pegga upp, slå ut - och njut! Ta ett varv till - eller varva ner i sjöbastun, på stranden eller i restaurangen. Ta sovmorgon eller gå upp i ottan och mjuka upp kroppen - och svingen - med yoga, bad eller gym.

Info, priser och boka

 

Happy-Green

Juicebar

Energized by Happy Tammsvik!

Vi har skapat rätt förutsättningar för dig och din träning. Vi vet av erfarenhet att energin lätt dippar efter en tid. Vi vet också hur man kan bli riktigt pigg och skarp igen. Vi har specialiserat oss på goda, nyttiga hälsoshots som vi alltid serverar på frukosten. Färgsprakande små drinkar, fyllda med vitaminer och antioxidanter. Ren energi helt enkelt!

Blanda själv

Lime