Program
Lördag
Kl. 09.00-09.20 Välkommen att checka in
Kl. 09.30-10.30 Inspirationsföreläsning "Att vara den bästa versionen av sig själv" (samling receptionen)
Kl. 10.45-12.00 Pass 1; Välj mellan fria aktiviteter i Fitnessparken, Boot Camp (med instruktör) eller prova på ett Functional Fitness; ett högintensivt intervallpass (med instruktör). Mer info om passen finner du här »
Kl 12.30 Lunch och återhämtning
Kl 15.00-16.00 Dryckesprovning i Herrgården
Kl 16.00 RELAXA - Sjöbastu vid bryggan, inomhuspool, jacuzzi, bastu, brygghäng. (Morgonrock finns på ditt hotellrum)
Kl. 18.30 Mousserande fördrink serveras på herrgårdsterrassen
Ca 18.45 Trerätters middag i herrgården
Söndag
Kl. 07.00-07.45 RE-VITA; Rörlighetsträning med inspiration från Yogan (ta gärna med egen matta).
Kl. 07.30-09.00 Herrgårdsfrukost
Kl. 10.00 -11.00 Fri träning i Fitnessparken, bad, bastu och relax eller Boot Camp 3 eller Lean Fitness.
Kl.12.00 Avslutande lunch och utcheckning
Välj mellan Fitness eller Boot Camp
Du kommer få välja om du vill vara med på Functional Fitness eller Boot Camp. Meddela innan om du vill annars kommer Kim och Dee från Studio 40 att fånga upp det på plats.
Functional Fitness
En utmanande uthållighetsklass med fokus på kondition och core, inspirerad av dansmusik
Boot Camp
Träna som den krigare du är. Militärinspirerad träning som kräver full fokus från både kropp och sinne. Deltagarna tränar i grupp, par och individuellt. Dessa pass är för den som vill utmana sig själv till max.